ダイエット

自粛中でつい食べすぎちゃう、糖質カットしたい！ そんな人におススメの炊飯器がアイネクスのスマートライスクッカー。 要は炊飯器なんですが、ごはんの糖質を最大1/3にカットしてくれる炊飯器なんです。 その仕組みは、炊飯器の外釜の上に糖質カットト...

筋トレ、してますか？ だんだん暖かくなってきて、服で体形が誤魔化せなくなってきます。 あんまりだらしないわがままボディじゃ、奥さんや彼女に呆れられてしまいますよ？ かくいう僕も、少々わがままボディなお腹ぽっこりさん。 このままじゃマズイと、...

5秒腹筋 劇的腹やせトレーニングという本を楽天ブックスで買ってみた。 電子書籍版。 たった5秒で下腹ポッコリが解消する？まさか、ね。 実際は、呼吸と筋肉を意識した動きを5秒間、10回3セットとかなので、1セットあたり50秒。 で、１セット目...