ダイエット

5秒腹筋 劇的腹やせトレーニング

5秒腹筋 劇的腹やせトレーニングという本を楽天ブックスで買ってみた。 電子書籍版。 たった5秒で下腹ポッコリが解消する?まさか、ね。 実際は、呼吸と筋肉を意識した動きを5秒間、10回3セットとかなので、1セットあたり50秒...
ライフログ

確定申告 2021

この週末は確定申告をしました。 実は、去年の年末、会社の年末調整の書類提出日をうっかり忘れていて、提出期限が過ぎちゃったっていう💦 なので、もう自分で確定申告するしかないな、と。 といっても、基本的...
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