ダイエット 5秒腹筋 劇的腹やせトレーニング 5秒腹筋 劇的腹やせトレーニングという本を楽天ブックスで買ってみた。 電子書籍版。 たった5秒で下腹ポッコリが解消する?まさか、ね。 実際は、呼吸と筋肉を意識した動きを5秒間、10回3セットとかなので、1セットあたり50秒。 で、1セット目... 2021.03.02 ダイエット
ライフログ 確定申告 2021 この週末は確定申告をしました。 実は、去年の年末、会社の年末調整の書類提出日をうっかり忘れていて、提出期限が過ぎちゃったっていう💦 なので、もう自分で確定申告するしかないな、と。 といっても、基本的には還付申告なので、そこまで難しくはないか... 2021.03.01 ライフログ